برومو Street Battle
اتعرّف على Street Battle وأجواء البداية.
البداية السبت ٧ نوفمبر ٢٠٢٦
قوّتك بتبدأ
بأول عدّة.
مقاومة. مهارة. كاليثتنكس.
ابدأ تدريبك في Street Battle Gym، وخد أول خطوة نحو قوة وتحكّم أكتر في جسمك.
⌖ الصالة المغطاة داخل أكاديمية الروبي للسباحة • الدور الثاني
STRENGTH×SKILL×CONTROL×STREET BATTLE
YOUR BATTLE STARTS HERE
شوف البداية.
وابقى جزء منها.
افتتاح Street Battle Calisthenics Gym السبت ٧ نوفمبر ٢٠٢٦. ابدأ تمارين مقاومة ومهارات، وخلي أول خطوة ليك هنا.
احجز حضور الافتتاح ↙٠١ / التدريب
جسمك هو البداية.
تطوّرك هو الهدف.
تمارين مقاومة ومهارات كاليثتنكس للرجال والأطفال، سواء هدفك التمرين بشكل عام أو الاستعداد لبطولة Street Battle.
قوة ومقاومة
درّب جسمك على الحركات الأساسية وابنِ قاعدة لقوتك.
مهارة وتحكّم
اشتغل على تحكّمك في الحركة ومهارات الكاليثتنكس.
مدى حركي كامل
Full ROM يعني إكمال مدى الحركة المطلوب. معايير احتساب عدّات البطولة تُراجع وفق شرح المنظمين لكل تمرين.
المكان اللي هتبدأ منه
خد جولة.
وتخيّل أول تمرينة.
شوف مساحة التدريب وأجواء Street Battle Gym قبل ما تزورنا.
الصالة المغطاة داخل أكاديمية الروبي للسباحة، الدور الثاني.
اعرف طريقك للجيم ↗جولة سريعة في الجيم
المكان من جوّه، قبل أول زيارة ليك.
٠٢ / المواعيد
اختار وقتك.
وابدأ أول خطوة.
مواعيد مجموعات التدريب للرجال والأطفال.
MEN / الرجال
مواعيد الرجال
مواعيد المجموعات
المجموعة الأولى • ٧ مساءً
الثلاثاء – الجمعة – السبت
المجموعة الثانية • ٨ مساءً
الأحد – الاثنين – الأربعاء
KIDS / الأطفال
مواعيد الأطفال
مواعيد المجموعات
المجموعة الأولى • ٣ عصرًا
الثلاثاء – الجمعة – السبت
المجموعة الثانية • ٥ مساءً
الثلاثاء – الجمعة – السبت
اختيار أيام الحضور في باقة الـ٨ أيام يُنسّق مع فريق الجيم.
شوف الاشتراكات والأسعار ←STREET BATTLE04/12FRIDAY • 2026
٠٣ / البطولة
تمرّن لهدف أكبر.
بطولة Street Battle تبدأ الجمعة ٤ ديسمبر ٢٠٢٦. جهّز نفسك بالتدريب على القوة والتحكّم والمدى الحركي المطلوب.
حجز الجيم أو حضور الافتتاح منفصل عن الاشتراك في البطولة.
ابدأ تجهيزك من الجيم ←العدّ التنازلي للبطولة
كل يوم بيقرّبك من التحدّي.
الجمعة ٤ ديسمبر ٢٠٢٦
—يوم
—ساعة
—دقيقة
—ثانية
العدّ حتى بداية يوم ٤ ديسمبر بتوقيت القاهرة؛ ساعة بدء المنافسات يعلنها المنظمون.
المهارة بتبدأ بتدريب
شوف الفريستايل.
لقطات من مهارات الكاليثتنكس والتحكّم في الجسم، تديك حافز لهدفك الجاي.
فيديو الفريستايل للمهارات؛ نظام البطولة والتمارين المطلوبة موضحان أدناه.
ابدأ تدريبك في الجيم ←الفريستايل — مهارة وتحكّم
شوف الحركات، وابدأ خطواتك في التدريب.
٤ ديسمبر ٢٠٢٦دور الـ١٦
١١ ديسمبر ٢٠٢٦ربع النهائي
١٨ ديسمبر ٢٠٢٦نصف النهائي
٢٥ ديسمبر ٢٠٢٦النهائي ومباراة المركز الثالث
نظام المنافسة حسب البوستر
- مواجهات فردية: واحد ضد واحد، وتأهل بنظام خروج المغلوب.
- ٤ جولات متتالية. في كل جولة: متوازي ← سكوات ← ضغط ← عقلة، بدون راحة بين التمارين.
- راحة ٣٠ ثانية بين الجولات، ومدى حركي كامل (Full ROM) في جميع التمارين.
- العقلة مضافة ضمن التمارين المطلوبة بناءً على طلب المرشحين للمسابقة.
القيم التالية: عدد العدّات × الوزن بالكيلوجرام. العقلة مذكورة بعدد العدّات فقط. جميع المواعيد أيام الجمعة.
دور الـ١٦ • ٤ ديسمبر
| التمرين | الجولة 1 | الجولة 2 | الجولة 3 | الجولة 4 |
|---|---|---|---|---|
| المتوازي | 25 × 0 | 20 × 0 | 15 × 0 | 10 × 0 |
| السكوات | 30 × 0 | 25 × 0 | 20 × 0 | 15 × 0 |
| الضغط | 25 × 0 | 20 × 0 | 15 × 0 | 10 × 0 |
| العقلة | 8 | 7 | 6 | 5 |
ربع النهائي • ١١ ديسمبر
| التمرين | الجولة 1 | الجولة 2 | الجولة 3 | الجولة 4 |
|---|---|---|---|---|
| المتوازي | 15 × 20 | 15 × 20 | 10 × 15 | 10 × 10 |
| السكوات | 30 × 10 | 25 × 10 | 20 × 10 | 15 × 10 |
| الضغط | 20 × 10 | 20 × 10 | 15 × 10 | 15 × 10 |
| العقلة | 8 | 7 | 6 | 5 |
نصف النهائي • ١٨ ديسمبر
| التمرين | الجولة 1 | الجولة 2 | الجولة 3 | الجولة 4 |
|---|---|---|---|---|
| المتوازي | 15 × 30 | 15 × 25 | 15 × 20 | 10 × 15 |
| السكوات | 30 × 20 | 25 × 20 | 20 × 20 | 15 × 20 |
| الضغط | 20 × 14 | 20 × 14 | 15 × 14 | 15 × 14 |
| العقلة | 8 | 7 | 6 | 5 |
مباراة المركز الثالث • ٢٥ ديسمبر
| التمرين | الجولة 1 | الجولة 2 | الجولة 3 | الجولة 4 |
|---|---|---|---|---|
| المتوازي | 10 × 30 | 10 × 25 | 10 × 20 | 10 × 15 |
| السكوات | 20 × 30 | 20 × 30 | 15 × 20 | 15 × 20 |
| الضغط | 15 × 20 | 15 × 20 | 10 × 20 | 10 × 20 |
| العقلة | 8 | 7 | 6 | 5 |
النهائي • ٢٥ ديسمبر
| التمرين | الجولة 1 | الجولة 2 | الجولة 3 | الجولة 4 |
|---|---|---|---|---|
| المتوازي | 10 × 40 | 10 × 35 | 10 × 30 | 10 × 25 |
| السكوات | 25 × 30 | 20 × 30 | 15 × 30 | 10 × 30 |
| الضغط | 20 × 20 | 20 × 20 | 15 × 20 | 10 × 20 |
| العقلة | 8 | 7 | 6 | 5 |
اعرض البوستر الأصلي كاملًا
FULL ROM / الأداء الصحيح
اعرف الحركة. ظبّط العدّة.
فيديوهات شرح الضغط والمتوازي والسكوات. راجع الشرح قبل التدريب على معايير المنافسة.
الضغط — Push-ups
شاهد شرح أداء تمرين الضغط.
المتوازي — Dips
شاهد شرح أداء تمرين المتوازي.
السكوات — Squats
شاهد شرح أداء تمرين السكوات.
العقلة (Pull-ups) موجودة ضمن جدول البطولة؛ فيديو شرحها غير متاح حاليًا.
٠٤ / أول خطوة ليك
جاهز تبدأ
حكايتك؟
احجز حضور الافتتاح السبت ٧ نوفمبر، أو نسّق بداية تدريبك مباشرة مع فريق الحجز على واتساب.
⌖
افتح اتجاهات الوصول ↗مستنيينك في الجيم
الصالة المغطاة داخل أكاديمية الروبي للسباحة، الدور الثاني.
الحجز على واتساب
كلّم فريق الحجز
واحجز خطوتك الأولى.
اضغط الزر لفتح محادثة واتساب برسالة حجز جاهزة. ابعتها ونسّق مع فريق الحجز المجموعة والباقة المناسبة ليك.
احجز على واتساب ↗01063783742تأكيد الحجز والتفاصيل مع فريق الحجز على واتساب. حجز الجيم منفصل عن التسجيل في البطولة.
قبل ما تبدأ
أسئلة سريعة
لازم أشارك في البطولة عشان أتمرّن؟
لأ. التدريب متاح للي عايز يتمرن كاليثتنكس عمومًا، وكمان للي بيجهز للبطولة.
إيه الفرق بين باقات الاشتراك؟
باقة ١٢ يوم وباقة ٨ أيام تدريب في الشهر، والأسعار موضّحة للرجال والأطفال. تنسيق أيام باقة الـ٨ أيام مع فريق الجيم.
إزاي أحجز؟
اضغط أي زر حجز لفتح واتساب الحجز برسالة جاهزة. ابعت الرسالة ونسّق مع فريق الحجز الموعد والباقة وتأكيد الحجز. التواصل بشأن الجيم لا يُعد تسجيلًا في البطولة.
خصوصيتك تهمنا
الحجز والاستفسار يتمان مباشرة عبر واتساب الحجز. لا يوجد نموذج لجمع بيانات الحجز على هذه الصفحة. عند الضغط على زر واتساب، تنتقل إلى خدمة خارجية؛ ولن تُرسل الرسالة الجاهزة إلا عندما تضغط إرسال داخل واتساب. المعلومات التي تختار مشاركتها في المحادثة تُستخدم لتنسيق الحجز والرد على استفساراتك، ويخضع استخدام واتساب لسياسة خصوصيته.
لحجز طفل، يتواصل ولي الأمر مع فريق الحجز. لطلب تصحيح بيانات سبق تقديمها أو حذفها أو إيقاف التواصل، تواصل عبر واتساب الحجز: 01063783742. آخر تحديث: ٤ نوفمبر ٢٠٢٦.
٠٥ / الاشتراكات
اختار اشتراكك.
وابدأ تدريبك.
خصم الافتتاح ٥٠٪ لعدد محدود من المشتركين على باقتي الـ١٢ والـ٨ أيام. الاشتراكات شهرية.
MEN / الرجال
قوّة تتبنيها.
السعر الأصلي ٢٤٠٠ جنيهخصم الافتتاح ٥٠٪
١٢٠٠جنيه / شهر
١٢ يوم تدريب في الشهر
احجز على واتساب ↗KIDS / الأطفال
بداية فيها حركة.
السعر الأصلي ٢٠٠٠ جنيهخصم الافتتاح ٥٠٪
١٠٠٠جنيه / شهر
١٢ يوم تدريب في الشهر
احجز لطفلك على واتساب ↗